Individuele EFT is een vorm van therapie die zich perfect leent voor individuele cliënten. De focus van deze vorm van therapie is het verstevigen van het gevoel van eigenwaarde en zelfacceptatie. Individuele EFT helpt je emoties te onderzoeken en geeft je alle tools om hiermee om te gaan. Met beide voeten op de grond en volledig in het hier en nu. Het effect? Meer respect, waardering en liefde voor jezelf. Wat doorwerkt op alle gebieden in je leven!
Wat is individuele EFT?
In de huidige maatschappij wordt er veel van ons verwacht en daarnaast heb je, als volwassene, vaak veel ballen in de lucht te houden. Deze omstandigheden van buitenaf zorgen er mogelijk voor dat je stress en druk ervaart in het dagelijks leven. Maar ook vroegere (kind)ervaringen zijn van grote invloed op je emotionele leven als volwassene en kunnen van invloed zijn op liefdes- en andere soorten relaties. Bij individuele EFT ligt de focus op het herstellen van de relatie met jezelf. We onderzoeken knelpunten en emoties die op de achtergrond meespelen, met als doel jou weer lekker in je vel te laten zitten.
Hoe herken je dat je uit balans bent?
- Je loopt steeds tegen dezelfde problemen of patronen aan.
- Je voelt je alleen en verlaten.
- Je loopt rond met gevoelens van somberheid.
- Je bent onzeker en faalangstig.
- Je blijft rondlopen met ervaringen uit het verleden.
- Je hebt een negatief zelfbeeld.
- Je komt met anderen in dezelfde (negatieve) patronen terecht.
- Je komt jezelf tegen in relaties met anderen.
- Andere redenen…
Het is belangrijk dat je zelf de eerste stap naar hulp zet. Erkennen dat je het niet alleen hoeft te doen kan een hele opluchting zijn. En wacht vooral niet te lang met hulp zoeken, we staan voor je klaar.
Voor wie is individuele EFT geschikt?
Ervaar je problemen in de liefde, op je werk, in relaties of op school? Individuele EFT is voor iedereen die wil investeren in een liefdevolle relatie met zichzelf. Net als bij de andere vormen van EFT ligt de nadruk op het onderzoeken van emoties. Jouw emoties. Wat speelt er allemaal? Wat voor effect heeft dit op jouw leven? Eerlijk naar jezelf durven kijken is het begin van het herstellen van de balans. Een goed gevoel over jezelf en je gevoelens écht begrijpen zorgen ervoor dat je het leven weer met plezier tegemoet gaat.
Wanneer kies je voor individuele EFT?
- Je door een moeilijke periode van bijvoorbeeld verlies, rouw of scheiding gaat.
- Je langdurig met lichamelijke en/of stress-gerelateerde klachten rondloopt.
- Je niet goed meer functioneert thuis of op je werk.
- Je rondloopt met depressieve gevoelens.
- Je herhaaldelijk problemen ervaart in relaties met anderen.
- Je hulp nodig hebt met negatieve ervaringen die doorwerken in je huidige leven.
- Andere redenen.
Vat persoonlijke problemen niet te licht op. Zeker niet als ze al een tijd spelen en langdurig effect hebben op je gezondheid en gevoel van eigenwaarde. Het is geen schande om hulp te vragen, sterker nog: hoe eerder, hoe beter.